Benessere e Movimento
PILATES
Il pilates unisce oriente ed occidente, combinando elementi di yoga, danza e stretching per trovare la perfetta forma fisica e mentale. Il metodo si basa su movimenti semplici e alla portata di tutti che, attraverso il controllo sul corpo, aiutano a migliorare postura, portamento, tono muscolare ed equilibrio psicofisico.
Disponibile
215,00 €
COSA IMPARERAI
Il corso si prefigge di far acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo per migliorare la propria postura nella vita quotidiana e correggere gli errori di movimento che comportano dolori e/o fastidi alla colonna vertebrale.
Vengono proposti esercizi di pilates alternati ad esercizi di stretching muscolare statico e dinamico, con modifiche che si adatteranno alle peculiarità posturali dei partecipanti, in modo che ognuno possa trarre il massimo beneficio a seconda delle proprie esigenze.
COME FUNZIONA
Applicando i sei principi base si apprenderanno gli esercizi del metodo che, reclutati gradualmente, senza fretta ed interiorizzati, riveleranno il senso ed i benefici del lavoro fatto.
COSA TI SERVIRÀ
Materassino, abbigliamento comodo e calzettoni.
Si consiglia l’acquisto di una cinghia da Yoga (costo indicativo € 5).
REQUISITI
Il corso è aperto a tutti.
Non è necessaria alcuna esperienza pregressa nel Pilates o in altre discipline sportive.
È la soluzione ideale per chi desidera migliorare la postura, tonificare il corpo e ridurre lo stress quotidiano attraverso il movimento consapevole.
CALENDARIO
(alcune date potrebbero cambiare anche a corso già iniziato per motivi organizzativi o per cause di forza maggiore)
| Lezione | Data Lezione | Ora inizio | Ora fine |
|---|---|---|---|
| 1 | 09-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 2 | 16-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 3 | 23-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 4 | 30-10-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 5 | 06-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 6 | 13-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 7 | 20-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 8 | 27-11-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 9 | 04-12-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 10 | 11-12-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 11 | 18-12-2026 | 11:00 | 12:30 |
| 12 | 08-01-2027 | 11:00 | 12:30 |
| 13 | 15-01-2027 | 11:00 | 12:30 |
| 14 | 22-01-2027 | 11:00 | 12:30 |
| Giorno | VEN | |
| Orario | 11:00 - 12:30 | |
| Inizio | 09/10/26 | |
| Fine | 22/01/27 | |
| Numero lezioni | 14 | |
| Durata totale ore | 21 |
PIÙ IMPARI, PIÙ TI PREMIAMO
Accumuli 5 punti UTL per ogni euro investito nei corsi
I corsi con i punti extra ti permettono di raggiungere i vantaggi più
velocemente
Potrai convertire i tuoi punti in Buoni Sconto da utilizzare su tutto il
catalogo dei corsi
Con questo corso ottieni 1075 punti UTL
I pareri dei partecipanti
| 5 (37 recensioni) |
|
92% |
| 4 (3 recensioni) |
|
8% |
| 3 (0 recensioni) |
|
0% |
| 2 (0 recensioni) |
|
0% |
| 1 (0 recensioni) |
|
0% |
Per lasciare la tua recensione accedi o registrati